آرشیو بخش سلامت
هنگامی که یک موضوع ناراحتکننده یا شرایط استرسآور به وجود میآید، واکنش افراد متفاوت است و افرادی نیز واکنشی عجیب دارند.
یک فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم گفت: تیروئید غده ای است که سوخت و ساز بدن را با ترشح هورمونهایی کنترل میکند.
انرژی مورد نیاز بدن از طریق موادغذایی تامین میشود که اگر بهاندازه کافی به بدن نرسد، علائمی مانند خستگی و بیحالی بروز پیدا میکند. انتخاب غذاهای سرشار از انرژی بهخصوص برای افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، اهمیت بیشتری خواهد داشت. گرچه ممکن است این افراد مصرف مکملهای غذایی را مفید بدانند اما میتوان با گنجاندن بعضی خوراکیهای سالم و مغذی این نیاز بدن را تامین کرد.
بروز سالانه سرطان پستان در استان گیلان به بیش از یک هزار مورد رسیده که این میزان بروز در ردیف ششم کشوری قرار دارد.
بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که رابطه مستقیمی با تغذیه دارد و گیلاس و اسفناج و موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند.
هسته بعضی از میوهها حاوی اسیدهیدروسیانیک است که مسمومیت شدید را موجب خواهد شد.
یک متخصص اورولوژی (جراحی کلیه و مجاری ادراری) گفت: کلیهها ارگانهایی هستند که مواد زائد خون را فیلتر میکنند، همچنین فشار خون، تعادل الکترولیتهای بدن و تولید سلولهای قرمز خون را در بدن تنظیم میکنند.
چشم اندام پیچیدهای است که بسیاری از پزشکان با بررسی آنها، نشانههای سرطان یا بیماریهای مزمنی مانند ایدز را میتوانند تشخیص دهند.
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه میشود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است.
پوست میوه لیمو ترش روی دردهای مفصلی تاثیر خاصی دارد از آنجا که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن قرار دارد، بنابراین بهتر است به جای دور ریختن از آن استفاده کنید و با روشهایی که در ادامه خواهیم گفت از آن برای درمان درد مفاصل داروی گیاهی و خانگی بسازید.
کاهش وزن ممکن است بسیار سخت به نظر برسد، اما با انجام ورزش، داشتن سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل می توانید به راحتی به وزن دلخواه خودتان دست پیدا کنید.
پزشکان اعلام کردند که برخی از مواد غذایی مانند سیر و شکلات تلخ، تغذیهای امیدوارکننده برای جلوگیری از لخته شدن خون هستند.
سردرد تنشی شایعترین نوع سردرد است که معمولا به صورت دردی به شدتهای متفاوت در پشت چشمها یا در عضلات سر و گردن و بالای شانه حس میشود.
آکنه بیماری التهابی غدد چربی و پیاز مو است که معمولا در صورت، گردن، قفسه سینه و شانه ها ظاهر می شود.
رشد سریع مو بستگی به عواملی مانند سن، سلامت، ژنتیک و رژیم غذایی دارد.یک رژیم غذایی بدون مواد مغذی مناسب میتواند منجر به ریزش مو شود؛ از سوی دیگر، یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب میتواند به رشد مو کمک کند.
یکی از رایجترین سوالات از متخصصان تغذیه ورزشی این است که قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخورم؟ پاسخ به این سوال در برخی موارد به ورزشکار و فعالیت خاص او بستگی دارد، اما یک سری اصول کلی برای تغذیه قبل و بعد از ورزش وجود دارد.
فیبرها، ترکیبات مفید در بعضی مواد غذایی هستند که به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک میکنند و نقش مهمی در تقویت و عملکرد باکتریهای مفید روده دارند. بدن روزانه به حدود 30گرم فیبر نیاز دارد که شیوع بیماریهایی نظیر چاقی، دیابت نوع 2،بیماری های قلبیعروقی و سرطان کولون از جمله عوارض مصرف ناکافی فیبرهاست.
آب برای تمام عملکردهای بدن ضروری است؛ آب به بدن کمک میکند تا از مواد زائد را از طریق ادرار دفع کند، دمای طبیعی را از طریق تعریق حفظ کند و حتی از مغز محافظت کند. با توجه به نقش اساسی آب در بهبود عملکردهای طبیعی بدن، نخوردن آب کافی میتواند نتایج نامطلوبی داشته باشد.
به ناحیهای که بین دندهها و لگن قرار گرفته، شکم میگویند. حال دردی که در این بخش میپیچد یکی از رایجترین احساساتی است که امکان دارد گاهی هر روز و در چند نوبت آن را تجربه کنیم.
نتایج مطالعات انجام شده حاکی از آن است که مصرف بیش از حد نمک با زوال عقل مرتبط است.
هل یکی از موادی است که مواد شیمیایی گیاهی بسیار قدرتمندی در خود دارد و سرشار از منگنز است.
یبوست زمانی رخ می دهد که دفع مدفوع کم و دشوار شود. اغلب به دلیل تغییر در رژیم غذایی یا روال معمول یا به دلیل دریافت ناکافی فیبر اتفاق می افتد. اگر درد شدید، خون در مدفوع یا یبوست دارید که بیش از سه هفته طول بکشد، باید با پزشک خود تماس بگیرید.
وقتی می خواهید شروع به عضله سازی کنید، این را باید همیشه به خاطر داشته باشید که ورزش و استفاده از وزنه قسمت اصلی فرمول است. داشتن برنامه ای سالم و متعادل نیز ضروری است.
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث میشود که خواب بهتر و لذتبخشتری را تجربه کنیم.
التهاب مفصل از جمله عارضههای شایع است که تنها در انگلیس بیش از ۱۰ میلیون نفر به آن دچار هستند.
یک فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم با اشاره به آثار کرونا بر بروز بیماریهای تیروئیدی، گفت: به طور کلی ممکن است فردی که چند ماه قبل به کرونا مبتلا شده است پس از چند ماه دچار درد در جلوی گردن شود که به گوش و گلو انتشار پیدا میکند و تشخیص ما تیروئیدیت ناشی از ابتلا به کرونا است.
آرتروز، اختلالی است که در پی تحلیل رفتن غضروف ظاهر می شود و با علائمی از قبیل درد، ورم و سفتی مفاصل همراه خواهد بود. ساییدگی غضروف در فرد مبتلا به آرتروز، دامنه حرکتی وی را محدود می کند. این بیماری اغلب در افراد مسن مشاهده می شود و بیش از ۳۰ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.
احتمالا این ضرب المثل قدیمی را شنیده اید که خوردن یک سیب در روز شما را از مراجعه به پزشک بی نیاز می کند. در حقیقت این جمله چندان بی ربط نبوده و یافته های جدید محققان نشان می دهد؛ مصرف منظم میوه هایی مانند سیب و شاه توت در سنین بالا می تواند خطر شکستگی های استخوانی را کاهش دهد.
شاید شما هم اطرافتان افرادی را دیدهاید که زیاد مریض میشوند، زیاد بیمار شدن افراد میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که نیاز به درمان دارد.
مواد مفیدی به روند استحکام و رشد استخوان کمک میکنند که شامل منیزیم، ویتامین K، کلسیم یا ویتامین D باشند.