آرشیو بخش سلامت
در صورت تمایل به کاهش وزن، معمولا به انتخاب خوراکیها توجه میشود در حالیکه تامین آب موردنیاز بدن نیز در این روند، تاثیر جدی دارد. بعضی نوشیدنیها با تسهیل دفع مواد زائد و ایجاد حس سیرکنندگی زمینهساز کاهش وزن هستند.
تحقیقات جدید نشان میدهد که انتخاب رژیم غذایی ناسالم با افزایش نرخ دیابت نوع ۲ در سراسر جهان مرتبط است.
مدیر عامل شرکت توزیع نیروی برق استان گیلان از بهره مندی بیش از 20 خانوار در روستای کم برخوردار گرداولاست شهرستان فومن از نعمت برق با اعتباری بالغ بر 12میلیارد ریال خبر داد .
تیمی از محققان دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ طی مطالعات جدید خود دریافتند: چندین عفونت رایج از جمله آبله مرغان و تبخال می تواند بر سلامت مغز تأثیر منفی بگذارد.
به این موضوع فکر کنید که چگونه میتوانید اجزاء بشقاب غذایی خود را بهگونهای تنظیم کنید که بدون دریافت مقدار زیاد کالری بیشتر، نیازهایتان تأمین شود؟
کبد اندامی چندکاره و بسیار مهم در بدن است. میتوانید این اندام حیاتی را به عنوان یک سیستم فیلتر در نظر بگیرید. این ویژگی کبد به بدن کمک میکند تا از سموم پاک شود و در عین حال مواد مغذی را از غذاهای مصرفی دریافت کند.
گرم کردن غذاها برای بار دوم و در مورد برخی اقلام خوراکی بلامانع است
معاون رئیسجمهور در امور زنان و خانواده گفت: هر کشوری میتواند به جمعیت جوانش به عنوان یک قدرت بزرگ، پشتوانه و سرمایهای که قابل مقایسه با هیچ سرمایه دیگری نیست، نگاه کند.
غذاهای فرآوری شده، به ویژه آن هایی که حاوی قند و کربوهیدرات تصفیه شده بالایی هستند، ممکن است در افزایش خطر افسردگی نقش داشته باشند.
در مطلب زیر با برخی علائم شایع و همچنین کمتر شناخته شده آلرژیهای بهاری آشنا میشویم.
نایب رئیس انجمن پارکینسون، با اعلام اینکه ۴۰۰۰ بیمار پارکینسون عضو این انجمن هستند، گفت: پیشبینی میکنیم ۲۵۰ هزار مبتلا به پارکینسون در کشور داشته باشیم که البته این تعداد رو به افزایش است.
فیبرها، ترکیبات مفید در بعضی مواد غذایی هستند که به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک میکنند و نقش مهمی در تقویت و عملکرد باکتریهای مفید روده دارند. بدن روزانه به حدود 30گرم فیبر نیاز دارد که شیوع بیماریهایی نظیر چاقی، دیابت نوع 2،بیماری های قلبیعروقی و سرطان کولون از جمله عوارض مصرف ناکافی فیبرهاست.
محققان دریافتند کودکانی که بهطور مرتب خروپف میکنند فقط از خواب منقطع رنج نمیبرند بلکه ممکن است خروپف بر روی مغز آنان نیز تاثیرگذار باشد.
تغذیه متعادل، انجام تمرینات ورزشی، خواب کافی و نوشیدن مایعات فراوان اصول حفظ وزن ایدهآل و پیشگیری از چاقی است. اما در کنار این اصول، رعایت بعضی نکات ساده اما جالب نیز میتواند بر کنترل اشتها تاثیر بگذارد.
هل، ادویه نواحی گرمسیری است که عطر و طعم دلچسبی به غذاها میدهد. اما علاوه بر اینکه چاشنی عالی است، خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد که اهمیت گنجاندن آن در رژیم غذایی را میرساند. پس از این به بعد، حداقل در چای تان هل بریزید.
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است.
درد نوروپاتیک که به آن درد عصبی نیز میگویند، یکی از دستههای متعدد دردهای مزمن است. درد عصبی پیچیده است و میتواند در اثر آسیب عصبی، تحریک یا تخریب ایجاد شود.
مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران میگوید: حدود یک میلیون نفر در ایران به انواع دمانس یا زوال عقل ازجمله آلزایمر مبتلا هستند که این آمار با افزایش جمعیت سالمندی در کشور بیشتر هم خواهد شد.
بسیاری از افراد برای خوردن وعده سحری بی اشتها هستند و نمی توانند غذا بخورند، چندین روش ساده اما بسیار کاربردی برای افزایش اشتها در وعده سحری وجود دارد.
یک فوق تخصص بیماریهای ریه گفت: فردی که دیابت یا نارسایی کلیه، کبد و کیسه صفرا دارد در مقابل عفونتهای فصلی حساستر است.
محافظت از استحکام و سلامت عضلههای بدن، یکی از اصول کلیدی برای داشتن زندگی سالم و فعال است. با اینحال، تودههای عضلانی بدن پس از 50 سالگی بین 1 تا 2 درصد در هر سال کمتر میشوند و استحکام و قدرت آنها نیز سالانه بین 1.5 تا 5 درصد کاهش پیدا می کند. به همین دلیل هم استفاده منظم از مواد غذایی خاصی که نقش موثری در افزایش تودههای عضلانی دارند، بسیار مهم است.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: گرسنگی و عوامل بیماری زا موجب ترشح آدرنالین و افزایش فشار خون میشود.
حدود ۵۰ درصد افراد دست کم یک بار در ماه، ۱۵ درصد افراد دست کم یک بار در هفته و ۵ درصد افراد تقریبا هر روز دچار سردرد میشوند.
نتایج تحقیقات نشان میدهد نوشیدن قهوه میتواند خطر کلی ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد.
یک روانپزشک نسبت به اقدام به خودکشی در مبتلایان به افسردگی هشدار داد.
متخصص کودکان و فوق تخصص آسم و آلرژی گفت: آلرژی زمانی اتفاق میافتد که سیستم ایمنی فرد نسبت به یک ماده بیضرر که به عنوان آلرژن شناخته میشود، بیش از حد واکنش نشان میدهد.
استفاده از شربت خاکشیر و یا تخم شربتی یا ترکیب هر دو آن با کمی آبلیمو البته با شیرینی کم یا استفاده از عسل به جای شکر آن هم به مقدار کم در فاصله زمانی بین افطار تا سحر میتواند تاثیر بسزایی در کاهش تشنگی داشته باشد.
منیزیم گلیسینات یک مکمل غذایی است که برای افزایش سطح منیزیم در بدن استفاده می شود. منیزیم به حفظ سلامت و رشد استخوان کمک می کند.
نازک شدن و تحلیل پوست آب مروارید، افزایش فشار خون و پوکی استخوان از جمله عوارض مصرف داروهای کورتون است.
خوردن یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و سایر مواد مغذی می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند.