محققان می‌گویند حتی یک پیاده روی کوتاه پس از صرف غذا می‌تواند به هضم غذا و کاهش قند خون کمک کند.گیل خبر/ به گزارش همشهری آنلاین،  محققان می‌گویند یک پیاده روی ۲ دقیقه‌ای بعد از غذا خوردن می‌تواند به کاهش قند ...

این نکته ثابت شده است که پیاده روی می تواند با تقویت استخوان های لگن، شکستگی های مربوط به این ناحیه از بدن را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، شما می توانید تنها با چند ترفند ساده ...

گیل خبر/ به نقل از خراسان، مراقبت‌های دوران بارداری علاوه بر مو به مو انجام دادن توصیه‌های پزشک توسط مادر، مراقبتی است که مادر خود به عهده دارد که بدون شک یکی از این مراقبت‌ها ورزش کردن است. ایمن‌ترین تحرک ...

به گزارش گیل خبر, محمد احمدزاده اولین تجربه اش در فوتبال عراق را با پیروزی شیرین پشت سر گذاشت. محمد احمدزاده سرمربی جدید آرارات اربیل از تجربه مربیگری در عراق گفت. او تاکید کرد:«تجربه جدیدی بود اما بازیکنانم بازی خوبی را ...

به گزارش گیل خبر،سرمربی اسبق تیم فوتبال ملوان انزلی به عنوان سرمربی تیم آرارات کردستان عراق فعالیتش را آغاز می کند. محمد احمدزاده امروز راهی شهر اربیل عراق شد تا قرارداد نهایی خود را با تیم آرارات این شهر امضا کند. ...

به گزارش گیل خبر, ابو بکر البغدادی رهبر گروه دولت اسلامی موسوم به داعش، دستور اعدام ۵۶ عضو این گروه را پس از شکست عملیاتشان در منطقه گویر در جنوب غرب اربیل پایتخت اقلیم کردستان عراق، صادر کرد. به نقل از العربیه ...