از بین بردن میکروب‌های معده راه‌های مختلفی دارد که یکی از آن‌ها خوردن غذا‌های ضد میکروبی است.گیل خبر/ به نقل از باشگاه خبرنگاران:بسیاری از افراد برای درمان شرایطی که در معرض آن قرار می‌گیرند ترجیح می‌دهند به درمان‌های طبیعی و ...

یک متخصص تغذیه گفت: مبتلایان به رفلاکس معده معمولا به برخی از غذا‌ها با حجم‌های متنوع حساسیت دارند.گیل خبر / به نقل از باشگاه خبرنگاران:نرگس جوزدانی گفت: افرادی که دچار رفلاکس معده هستند، باید چربی مواد غذایی مصرفی خود را ...

​برای رفع عطش و تشنگی در ماه رمضان، نوشیدن آب زیاد در سحری هیچ فایده ای ندارد. روزه داران باید برای رفع تشنگی از نوشیدنی ها و عرقیات گیاهی مناسب استفاده کنند.گیل خبر/ به نقل از برترین‌ها: در ماه مبارک رمضان ...

اراضی بودن از کار و به طور کلی استرس‌های مرتبط با کار می‌تواند هورمون‌هایی را در بدن آزاد کند که باعث افزایش قند خون شوند.گیل خبر/ به نقل از ایرنا: از آنجا که بیماری دیابت یکی از بیماری‌هایی است که روز ...

خوردن نمک زیاد می‌تواند منجر به کم آبی سلولی شود. هنگامی که یک فرد کم آب می‌شود مغز تحت تاثیر قرار می‌گیرد. بنابراین، واکنش شما و تمرکزتان کاهش می‌یابد.گیل خبر/ به نقل از فرارو: هنگامی که نمک بیش از اندازه مصرف ...

تحقیقات نشان می‌دهد که گنجاندن مغزها در رژیم غذایی سالم به تنظیم وزن کمک کرده و می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های مزمن (مثل بیماری قلبی و دیابت) جلوگیری کند.گیل خبر/ به گزارش همشهری آنلاین، آجیل‌ها منابع خوبی از پروتئین، چربی‌های ...

این بیماری به قاتل خاموش مشهور است. اگر این ۱۰ نشانه را در بدن خود می‌بینید به شدت مراقب خودتان باشید.گیل خبر/ به نقل از برترین‌ها: بیماری قند خون به قاتل خاموش مشهور است. اگر این ۱۰ نشانه را در بدن ...

یک متخصص مغز و اعصاب از کسانی که به امیکرون مبتلا شده اند، خواست تا برای نیرو گرفتن از مصرف یک نوشیدنی خودداری کنند.گیل خبر/ به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، دکتر ماتسکوکین از کشور روسیه گفت: در دوره نقاهت ...

در این گزارش درباره خوراکی هایی که بر کاهش فشار خون تاثیر دارد توضیحاتی ارائه شده است.گیل خبر/ به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، فشار خون بالا احتمال بیماری قلبی، سکته و بیماری کلیه را افزایش می دهد. تغییر رژیم غذایی و ...

میوه‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند و برای سلامتی و زیبایی فواید شگفت‌انگیزی دارند. اما پوست میوه نیز مانند خود میوه خواصی دارد.گیل خبر/ به نقل از برترین‌ها: میوه‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند و برای سلامتی و زیبایی فواید شگفت‌انگیزی دارند. اما ...

سکته مغزی یک عارضه بسیار خطرناک و مهلک است که می‌توان با استفاده از راهکار‌های ساده از وقوع آن پیشگیری کرد.گیل خبر/ به گزارش  باشگاه خبرنگاران جوان،به نقل از «WEB MED»،سکته مغزی زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون به بخشی ...

سیب پخته در طب سنتی یک داروی طبیعی برای درمان برخی از بیماریهای بدن انسان است .گیل خبر/ به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، تحقیقات نشان داده است که سیب آب پز به دفع چربی‌های اضافه از سیستم بدن، هضم ...

گیل خبر/ به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،یانا گریشینا متخصص تغذیه در روسیه در مصاحبه با خبرگزاری اسپوتنیک گفت: خوردن انگور اگر از سهمیه مصرف روزانه کالری تجاوز نکند، هیچ آسیبی به بدن نمی‌رساند.

گریشینا گفت: مفیدترین انواع انگور، انگور سیاه ...

ویتامینD یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها در بدن است که برای حفظ سلامت و ساخت استخوان‌ ها استفاده می‌شود. وظیفه این ویتامین در بدن این است که کلسیمی را که در غذا وجود دارد جذب خون کند.گیل خبر/ به گزارش سلامت ...

کبد مهم‌ترین اندام برای متابولیسم و سم‌زدایی است. وقتی کبد آسیب می‌بیند، کل بدن در معرض خطر است. با این حال، آسیب کبدی غالباً مورد توجه قرار نمی‌گیرد زیرا در ابتدا هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند.گبل خبر/ به نقل از برترین‌ها: کبد ...

 کمبود پروتئین در بدن باعث بروز برخی مسائل خواهد شد که بهتر است هرچه زودتر با روش‌های علمی اقدام به پیشگیری کنیدگیل خبر/ به نقل از برترین ها: پروتئین منبع غنی از آمینو اسید‌های مورد نیاز در بدن برای چندین ...

شکر اضافه شده به خوراکی‌های کم چرب برای جبران از بین رفتن طعم و قوام ناشی از چربی استفاده می‌شود و بسیاری از ماست‌های با طعم و کم چربی نیز حاوی انواع شیرین کننده‌های ناسالم مانند شکر یا شربت ذرت ...

 در حالی که روند فرسودگی و افزایش سن طبیعی است و پذیرش آن مهم است، اما مواردی وجود دارد که می‌توانیم با افزایش سن بدن را تقویت و تغذیه کنیم. چند ماده غذایی که مشخص شده در پیری سالم مؤثر ...

نتایج تحقیقات نشان داد مصرف میان وعده های نشاسته ای حاوی سیب زمینی یا سایر نشاسته ها بعد از هر وعده غذایی حداقل ۵۰٪ خطر مرگ و میر و ۴۴-۵۷٪ خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی را افزایش می ...

احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم ...

یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به عوامل مختلف ریزش مو در خصوص اهمیت استفاده از ویتامین ها و پروتئین ها در برنامه غذایی به منظور جلوگیری از بروز این مشکل به ارائه نکات تغذیه ای پرداخت.گیل خبر/ به نقل از ...

مصرف آب کافی روزانه برا‌ی بهبود عملکرد بدن از جمله هضم و متابولیسم، دفع مواد زاید، حفظ دمای طبیعی بدن و سالم نگه داشتن اندام‌ها ضروری است.گیل خبر/ به نقل از سلامت نیوز: آکادمی‌های ملی علوم، مهندسی و پزشکی توصیه ...

چاقی یکی از موضوعاتی است که در راستای زندگی صنعتی طی دو دهه گذشته تعداد زیادی را در کشور گرفتار کرده و سبب بروز مشکلاتی در سلامت افراد شده است.گیل خبر/ به نقل از مهر، فریبرز منصور قناعی استاد دانشگاه ...

فیبر ماده‌ای است که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت، نام آن را می‌شنوید. فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مثل سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد و بدن نمی‌تواند تمامی آنها را ...

خرما فاقد کلسترول و حاوی چربی بسیار کمی است. این میوه شیرین می‌تواند به شما در کنترل سطح کلسترول خون کمک کند.گیل خبر/به نقل از روزنامه خراسان؛

1- کاهش کلسترول خون

خرما فاقد کلسترول و حاوی چربی بسیار کمی است. این ...

احتمالاً بارها این عبارت را شنیده‌اید: "خوردن یک سیب در روز دکتر را دور می‌کند". اما این جمله چقدر به واقعیت نزدیک است و آیا علم می‌تواند آن را ثابت کند؟گیل خبر/ به نقل از همشهری آنلاین؛ اگرچه تحقیقات نشان ...

اگر می خواهید بدون ورزش در خانه از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شوید لازم است چند ادویه ضد چاقی را به غذایتان اضافه کنید.

گیل خبر/ سوزاندن چربی شکم و پهلو کمی دشوار است چرا که بافت این ...

این نکته ثابت شده که مصرف مواد غذایی با خاصیت قلیایی و ضد التهابی به بهبود علائم زخم معده کمک می کند.

گیل خبر/ به نقل از ایرنا، زخم معده عارضه ای است که در غشای مخاطی در اثر تولید بیش ...

اگر می‌خواهید زود چاق شوید، این مواد غذایی را مصرف کنید.

گیل خبر/ به نقل از خبرآنلاین، همانطور که چاقی برای بدن ضرر دارد، لاغری هم مشکلات زیادی برای سلامت افراد به وجود می‌آورد.

کسی که شاخص BMI زیر ۱۸.۵ داشته باشید آدم ...

در ایالات متحده، یک نفر از هر پنج نفر، به نوعی اختلال روانی مبتلا است، یعنی چیزی حدود ۵۰ میلیون نفر. و در نتیجه‌ی همه‌گیری کووید ۱۹، تعداد افراد بیشتری در حال دست و پنجه نرم کردن با نوعی از ...

گیل خبر/ به نقل از عصر ایران؛ برای برخی از افراد، افزایش وزن یا افزودن عضله به همان اندازه کاهش وزن برای دیگران دشوار است. با‌این حال، به سادگی افزودن غذاهای خاص به رژیم غذایی می‌تواند تلاش شما برای افزایش ...

استرس یک فرآیند طبیعی در بدن است که در مواجهه با شرایط بیرونی بروز می‌کند و در واقع نوعی واکنش دفاعی شامل واکنش فیزیولوژیکی یا روانی است. استرس به اشکال مختلفی بروز می‌کند که باید انواع آن را شناخت. در ...

خشکی پوست از مشکلاتی است که به طور معمول در فصول پاییز و زمستان تشدید می‌شود اما در شرایط کنونیِ شیوع کروناویروس و با توجه به لزوم شستن مرتب دست‌ها و استفاده مکرر از ضدعفونی کننده‌ها، تشدید این عارضه برای ...

شام دیشب اگر اضافه آمده باشد برای نهار فردا گرم می‌کنیم و می‌خوریم غافل از اینکه غذاهای مانده ما را مریض می‌کنند.

گیل خبر/به نقل از ایرنا زندگی، متاسفانه وقتی باقیمانده‌ی وعده‌ی پیش را گرم می‌کنیم از کیفیت، طعم و ارزش ...

خاکشیر یکی از گیاهان دارویی است که می‌توانید برای تهیه شربت و جوشانده استفاده کنید. از خواص خاکشیر می‌توان به درمان یبوست، اسهال، جوش و لک صورت، دفع سنگ کلیه، رفع بوی بد دهان، کاهش تب و کمک به افزایش ...

گیل خبر/ رازیانه یک گیاه با طعم نسبتاً معمولی است که در پخت و پز‌ها و مواد غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. رازیانه به دلیل خواص زیاد برای سلامتی انسان و برطرف کردن مشکلات جسمانی مثل مشکلات مربوط به گوارش ...

میلیون‌ها نفر در سرتاسر جهان روز خود را با یک فنجان قهوه شروع می‌کنند. نوشیدن دو یا سه فنجان قهوه در روز عادی به نظر می‌رسد، اما آیا این میزان قهوه مناسب است؟

گیل خبر/ به نقل از انتخاب، برخی می‌گویند نوشیدن قهوه باعث ...

میلیون ها نفر در سراسر جهان از این مشکل رنج می برند. فقط در آمریکــا حدود 100 میلیون نفر به درد مزمن مفاصل که درد زانو شایع‌ترین عامل آن است مبتلا هستند.در ادامه شما را با حقایق قابل توجهی درباره ...

گیل خبر/ براساس تحقیقات، میگرن یکی از رایج‌ترین بیماری‌های موجود در دنیاست. این بیماری می‌تواند افراد مختلف خانواده از کودک تا بزرگسال را درگیر کند. به‌عنوان‌ مثال در آمریکا حدود ۱۲ درصد مردم از سردردهای میگرنی رنج می‌برند؛ اما چه روش‌هایی برای ...

آنچه می‌خورید تقریباً بر همه ابعاد سلامتی شما تأثیر دارد و این شامل ریه‌هایتان نیز می‌شود.

گیل خبر/ به نقل از ایسنا،  بعضی از خوراکی‌ها وجود دارند که می‌توانند سلامت ریه‌ها را بهبود بخشیده، التهاب و وجود مخاط را کاهش داده، ظرفیت ...