سلامت قلب وابسته به رعایت نکات ریزی در سبک زندگی است که دانستن آنها اهمیت زیادی دارد.گیل خبر/ به نقل از همشهری؛ 40درصد مرگ‌ومیرها در ایران ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی است و به‌ گفته وحید اسلامی، متخصص قلب، مصرف ...

در ماه فوریه که به عنوان "ماه سلامت قلب" در ایالات متحده شناخته می‌شود، پزشکان و متخصصان بهداشت اهمیت پیروی از سبک زندگی سالم را برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی بیشتر از همیشه تبیین می‌کنند.گیل خبر/ به نقل از ...

داده‌های یک مطالعه از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان داده است نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند، صرف‌نظر از میزان ورزشی که می‌کنید، خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهند.گیل خبر/ به نقل از ایسنا؛ همچنین سیگاری‌ها تقریبا دو برابر بیشتر از غیرسیگاری‌ها در ...

تحقیقات جدید نشان داده‌اند که عصاره پوست پرتقال می‌تواند در بهبود سلامت قلب و عروق موثر باشد. این کشف که در مطالعه‌ای در دانشگاه فلوریدا به دست آمده، نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در پوست پرتقال می‌توانند تولید ماده شیمیایی ...

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که یک صبحانه مناسب می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کرده و سلامت سیستم قلبی را بهبود بخشد.گیل خبر/ به نقل ازمدیکال نیوز؛ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که بهترین صبحانه برای سلامت قلب، باید بین ...

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از ۵ فنجان قهوه در روز می‌تواند به تقویت عملکرد مغزی افراد مبتلا به بیماری فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند و آن‌ها را از خطرات شناختی محافظت نماید.گیل خبر/ به نقل از مدیسن نت؛ مطالعه‌ای ...

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که انتخاب صبحانه‌ای متعادل که ۲۰ تا ۳۰ درصد از انرژی روزانه را تأمین کند، می‌تواند به تقویت سلامت قلب کمک کند.گیل خبر/ به نقل از ایسنا؛ مطالعه‌ای که در «مجله تغذیه، سلامت و پیری» ...

زنانی که چهار دقیقه در روز به‌طور منظم به فعالیت سنگین، مانند بالارفتن از پله‌ها، می‌پردازند، می‌توانند ریسک حمله قلبی در خود را نصف کنند.گیل خبر/ به نقل از دیجیاتو: طبق نتایج یک مطالعه جدید در British Journal of Sports ...

یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می‌تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری‌های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می‌کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی‌ها و ...

میان‌وعده ازجمله موادغذایی افزودنی‌ به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میان‌وعده‌ها می‌توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذاهای کامل مانند میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد ...

گیل خبر/ به نقل از بهداشت نیوز؛ قلب بی‌وقفه می‌تپد و عادلانه است که در ازای آن، درمان سلطنتی هم دریافت کند. برای این کار باید بدانید که در کنار ورزش، رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. ...

تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید.گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، صرف نظر از سن ...

عسل طبیعی به علت داشتن انواع مواد معدنی ارزشمند و سالم مانند منیزیم و سدیم در بهبود سلامت قلب بسیار موثر است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل، مانعی بزرگ در برابر التهابات و رادیکال‌های آزاد تولیدی در بدن است.گیل خبر/ ...

گیل خبر/ اینفوگرافی؛در هوای سرد چگونه از قلب مراقبت کنیم؟

منبع :جام جم

بر اساس مطالعات دانشمندان آمریکایی از ۵۰ درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی، می توان با تغییرات کوچک در رژیم غذایی پیشگیری کرد.گیل خبر/ به نقل از ایرنا؛ سلامت قلب خود را در دستانتان قرار دهید و ...

بررسی ۷ رژیم غذایی گیاهی نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی کمی گوشت با مقادیر زیاد سبزیجات بهترین روش برای حفظ سلامت قلب است.گیل خبر/ به نقل از بهداشت نیوز، محققان دانشگاه وارویک بریتانیا عنوان می کنند تغییرات در رژیم ...