به گزارش گیل خبر به نقل از سلامانه ، دکتر دقاق زاده متخصص ارتوپدی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: افراد برای شل کردن عضلات و شادابی پوست و اندام های خود باید هر هفته ورزش هایی مانند شنا را در برنامه خود داشته باشند که یکی از بهترین روش های کاهش درد مفاصل راه رفتن در درون استخر است. وی اظهار داشت: وسواس زنان در نظافت منازل یکی از شایع ترین دلایل آسیب دیدگی عضلات بدنی و ستون فقرات آنان محسوب می شود و باید در این راستا و برای جلوگیری از عارضه های کمر درد و مچ در زنان خانه دار در بین فعالیت های منزل به خود استراحت های مکرر و متعدد دهند و از فعالیت های تکراری نیز پرهیز کنند. وی در پایان گفت: یکی از بهترین روشهای آب درمانی برای کاهش دردهای عضلانی و مفاصل راه رفتن در داخل استخر به صورت مرتب در طول هفته است که بسیار باعث شادابی افراد و کاهش فشار می شود.