به گزارش گیل خبر، سلول های خاکستری مغز که مسئول یادگیری، حافظه و آموختن است را می توان با انجام یک کار ساده اما منظم و پیوسته زیاد کرد و سلامتی را نیز به دست آورد. کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند انجام ورزش می تواند سبب بزرگ شدن مغز در افراد شود. گفتنی است، بر اساس این تحقیق فعالیت بدنی منظم سبب افزایش مناطق حفظ تعادل و هماهنگی در مغز و نیز افزایش میزان ماده خاکستری در مغز می شود. بررسی ها نشان می دهند، در دراز مدت انجام ورزش می تواند مانع از خطر افتادن و پرت شدگی بویژه در دوران سالمندی و به دنبال آن ایجاد شکستگی شود. مطالعات قبلی فایده ورزش را در مهار بیماری آلزایمر و دیابت به اثبات رسانده بود. انجام ورزش سبب کاهش حجم چربی بدن ، محافظت از قلب، حافظه بهتر و تفکر دقیق تر می شود. پژوهشگران ایالات متحده این نتایج را با تحقیق بر روی 10 جفت دو قلوی همسان در رده سنی 32 الی 36 سال و بررسی شیوه زندگی و ورزش و مقایسه میزان سلامتی آنها توسط نمونه گیری از خون و بافت استخوان به دست آورده اند. /باشگاه خبرنگاران