خواب بیش از حد کم یا بی کیفیت می تواند در سطوح هورمون های مسئول تنظیم گرسنگی، سیری و چرخه های خواب-بیداری اختلال ایجاد کرده و احتمال مواجهه با هوس های غذایی شدید، به ویژه هنگام شب را افزایش دهد.

گیل ...

استرس بالا مشکلاتی را برای سلامت دهان به ویژه دندان‌ها و لثه ایجاد می کند که با رعایت نکاتی می‌توان به حفظ سلامت آنها کمک کرد.

گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز؛ افرادی که دچار میزان استرس بالا هستند علاوه بر ...

استرس یک فرآیند طبیعی در بدن است که در مواجهه با شرایط بیرونی بروز می‌کند و در واقع نوعی واکنش دفاعی شامل واکنش فیزیولوژیکی یا روانی است. استرس به اشکال مختلفی بروز می‌کند که باید انواع آن را شناخت. در ...

ترشح هورمون های استروئیدی به نام گلوکوکورتیکوئیدها در بدن فردی که استرس دارد، افزایش می یابد. کورتیزول نیز شامل این هورمون ها می شود که به عنوان «هورمون استرس» نیز شناخته می شود.گیل خبر/ فردی که به طور مداوم استرس ...

مصرف ماهی سالمون ممکن است آثار هورمون های استرس آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند و بر همین اساس، یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید برای کاهش سطوح استرس در برنامه غذایی خود قرار دهید.گیل خبر/ به ...

اختصاصی/ به گزارش گیل خبر پیرو نامه شماره 1/4336/1/8029 مورخ 12/6/94 فرماندار شهرستان رشت جلسه انتخاب هیات رئیسه شورا امروز برگزار نمی شود و روز دوشنبه 16/6/94 ساعت:18 در ساختمان شورا برگزار می گردد. گفتنی است جلسه فوق الذکر قرار بود ...

ام اس ان بی سی نوشت: ایران و عراق غمگین ترین کشورهای جهان هستند. به گزارش گیل خبر ، موسسه نظرسنجی گالوپ با بررسی احساسات مردم 138 کشور از خشم و استرش گرفته تا اندوه و رنج، این نتایج را منتشر ...