یک متخصص تغذیه با بیان اینکه :« دریافت منابع غذایی حاوی ویتامین B۶، B۱۲ و فولات و پرهیز از دریافت منابع غذایی حاوی کافئین برای کاهش استرس و اضطراب مهم است.» افزود :«به طور کلی برای حفظ سلامتی و کاهش ...

استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست‌ دادن اشتها شود.

گیل خبر/ به نقل از بهداشت نیوز؛ هنگامی‌ که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می‌شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از ...

استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست‌ دادن اشتها شود.گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، هنگامی‌ که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می‌شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم ...

معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در بیست و پنجمین سالگرد برنامه مطالعه قند و لیپید تهران، از ارتباط مستقیم میان استرس با سرطان‌های غدد مانند پانکراس خبر داد.گیل خبر/ به گزارش ایسنا، دکتر یونس پناهی ...

طبق تحقیقات جدید محققان، استرس بر تعامل مردان تاثیر بیشتری می‌گذارد.گیل خبر/ به گزارش باشگاه خبرنگاران،طبق تحقیقات جدید، استرس بر مردان و زنان تاثیر متفاوتی می‌گذارد و مردان بیشترین آسیب را می‌بینند.

این مطالعه که توسط دانشمندان موسسه ویزمن و موسسه ...

هنگامی که یک موضوع ناراحت‌کننده یا شرایط استرس‌آور به‌ وجود می‌آید، واکنش افراد متفاوت است و افرادی نیز واکنشی عجیب دارند.گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز؛ یکی از مشکلاتی که افراد به عنوان دلیل چاقی خود اعلام می‌کنند، خوش‌اشتهایی یا ...

محققان دانشگاه کلمبیا شواهدی را یافتند که نشان می‌دهد استرس یکی از عوامل سفیدی موی انسان است و با از بین رفتن استرس می‌توان رنگ طبیعی موها را بازگرداند.گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، در این تحقیقات ۴۰۰ تار مو ...

استرس یکی از عوامل بروز بیماری‌های مختلف است که در صورت عدم درمان می‌تواند به افراد آسیب بزند.گیل خبر/ به گزارش باشگاه خبرنگاران،برخی راهکارها در کاهش میزان استرس نقش بسزایی دارند که عبارتند از:

 دویدن و پیاده روی
ورزش مرتب بدن ...

استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش‌های کنترل آن محسوب می‌شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین‌ها و املاح موجود، می‌توانند در کاهش استرس نقش داشته باشند.گیل ...

به گفته محققان مصرف برخی ویتامین ها می تواند در کاهش استرس به شما کمک شایانی کند.گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز ،سیستم عصبی مرکزی شما هورمون‌های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را زمانی که احساس اضطراب یا استرس می‌کنید ...

به گفته محققان مصرف برخی ویتامین ها می تواند در کاهش استرس به شما کمک شایانی کند.

گیل خبر/ سیستم عصبی مرکزی شما هورمون‌های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را زمانی که احساس اضطراب یا استرس می‌کنید ترشح می‌کند. این هورمون‌ها ...

مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه B نقش بسزایی در کاهش استرس دارند.  

گیل خبر/ آیا زمانی که احساس استرس می کنید می توانید با آرامش غذا بخورید؟ اگر چنین نیست، شما تنها نیستید. در مواقع استرس، بسیاری از ما ممکن است ...

شمس الدینی با بیان اینکه ورزش استرسی مثبت را به فیزیولوژیک بدن وارد می کند، مطرح داشت: به دنبال فعالیت ورزشی فرد احساس می کند از نظر جسمی قوی تر و توانمندتر شده است و به دنبال توانمندی جسمی حتما ...

خواب بیش از حد کم یا بی کیفیت می تواند در سطوح هورمون های مسئول تنظیم گرسنگی، سیری و چرخه های خواب-بیداری اختلال ایجاد کرده و احتمال مواجهه با هوس های غذایی شدید، به ویژه هنگام شب را افزایش دهد.

گیل ...

استرس بالا مشکلاتی را برای سلامت دهان به ویژه دندان‌ها و لثه ایجاد می کند که با رعایت نکاتی می‌توان به حفظ سلامت آنها کمک کرد.

گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز؛ افرادی که دچار میزان استرس بالا هستند علاوه بر ...

استرس یک فرآیند طبیعی در بدن است که در مواجهه با شرایط بیرونی بروز می‌کند و در واقع نوعی واکنش دفاعی شامل واکنش فیزیولوژیکی یا روانی است. استرس به اشکال مختلفی بروز می‌کند که باید انواع آن را شناخت. در ...

ترشح هورمون های استروئیدی به نام گلوکوکورتیکوئیدها در بدن فردی که استرس دارد، افزایش می یابد. کورتیزول نیز شامل این هورمون ها می شود که به عنوان «هورمون استرس» نیز شناخته می شود.گیل خبر/ فردی که به طور مداوم استرس ...

مصرف ماهی سالمون ممکن است آثار هورمون های استرس آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند و بر همین اساس، یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید برای کاهش سطوح استرس در برنامه غذایی خود قرار دهید.گیل خبر/ به ...

اختصاصی/ به گزارش گیل خبر پیرو نامه شماره 1/4336/1/8029 مورخ 12/6/94 فرماندار شهرستان رشت جلسه انتخاب هیات رئیسه شورا امروز برگزار نمی شود و روز دوشنبه 16/6/94 ساعت:18 در ساختمان شورا برگزار می گردد. گفتنی است جلسه فوق الذکر قرار بود ...

ام اس ان بی سی نوشت: ایران و عراق غمگین ترین کشورهای جهان هستند. به گزارش گیل خبر ، موسسه نظرسنجی گالوپ با بررسی احساسات مردم 138 کشور از خشم و استرش گرفته تا اندوه و رنج، این نتایج را منتشر ...