گیل خبر/ افزایش متابولیسم بدن با آووکادو آووکادو سرشار از چربی های سالم اشباع نشده و منحصر به فرد است که رسیدن به حس سیری را سریع تر می کند. بر اساس مطالعات انجام شده، اضافه کردن نیمی از آووکادو به وعده ...

گیل خبر/توصیه می شود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان روی ترازو نروید!

انجام ورزش های شدید: وزن کردن بعد از انجام یک جلسه ورزش شدید همراه با تعریق، وزن ما را کمتر از حد معمول نشان ...

به گزارش گیل خبر /⁣ ⁣⁣⁣ *در هنگام خوردن تنقلات هوشمندانه رفتار کنید: ⁣در تعطیلات عید، هر زمان که اراده کنید شیرینی و آجیل و دیگر تنقلات در دسترس شما هستند، اما باید تنها زمانی به سراغ آجیل و شیرینی بروید که ...

به گزارش گیل خبر، دختر 25 ساله ساکن می سی سی پی آمریکا پس از عمل جراحی با کاهش وزن 240 کیلوگرمی به وزیر متعادلی دست یافت. کریستینا فیلیپس اکنون برای رهایی  از نگرانی درباره بازگشت دوباره به وزن قبلی زیر ...