ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب است که برخی مواد غذایی نیز حاوی ملاتونین هستند، اما آیا ملاتونین موجود در مواد غذایی به بهبود خواب کمک می کنند؟گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز ،ملاتونین هورمونی است که در بدن توسط غده ...

درمان کامل سرماخوردگی حدود ۵ روز طول می‌کشد؛ اما اگر رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر ندهیم، شاهد بدتر شدن علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهیم بود.گیل خبر/ به گزارش همشهری آنلاین، ‌ممنوعیت‌های غذایی هنگام ابتلا به بیماری‌های ویروسی فصول ...

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن غذاهای فرآوری شده می‌تواند علت بسیاری از موارد اضطراب و افسردگی باشد. پژوهشگران طی این مطالعه ارتباطی دقیق بین مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم و علائم نامطلوب سلامت روان پیدا کرده‌اند.گیل ...

غذا ابزار قدرتمندی برای کنترل سطح قند خون یا گلوکز است. انتخاب‌های سالم می‌توانند به شما کمک کنند از پیش دیابت جلوگیری کنید شانس پیشرفت از پیش دیابت به دیابت نوع ۲ را کاهش دهید و سطح گلوکز خود را ...

تحقیقات متعدد نشان داده است زیاده روی در مصرف روغن‌های خوراکی می‌تواند برای چشم مضر باشد. از این روغن‌ها می‌توان به روغن آفتابگردان، گلرنگ، ذرت، سویا، و کنجد اشاره کرد.گیل خبر/ به نقل از وب ام دی، متخصصان می‌گویند مصرف برخی ...

ایرانی‌ها از ابتدا به انداختن سفره‌های رنگارنگ میل و رغبت زیادی داشته‌اند و تنوع مواد غذایی در سفره آن‌ها از نکات قابل توجه برای مردم ایران زمین بوده است. این تنوع در خوراکی‌ها و خوردن غذا‌های مختلف به ویژه در ...

در حالی که بحران غذایی بر جهان سایه افکنده است نشریه اقتصادی اکونومیست عکس روی جلد شماره جدید خود را به "فاجعه غذا در جهان" اختصاص داده است.گیل خبر/ به گزارش تسنیم، در حالی که بحران غذایی بر جهان سایه ...

تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مو و پوست سر نامشخص است. با این حال، برخی از مطالعات نشان می‌دهد که برخی از مواد غذایی می‌توانند خطر ریزش مو را افزایش دهند، مانند کربوهیدرات‌های ساده که شامل قندهای تصفیه‌شده و غلات ...

متخصص طب سنتی گفت:‌ در فصل بهار مواد خام زائد در بدن زیاد است که یکی از کارها تنقیه و پاکسازی بدن است؛ در نتیجه باید در این فصل انواع آش‌ها، خورش‌های پُر سبزی، سالادها، سبزیجات و نوشیدنی‌هایی مثل شربت ...

 افزودن منظم تعدادی از مواد مغذی ضروری می‌تواند رشد مو را تحریک کرده و کیفیت آن را بهبود بخشد. به همین دلیل، ما تغییر در عادات غذایی را توصیه می‌کنیم تا الگو را با نیازهای فردی تنظیم کنیم.گیل خبر/ به ...

هنگام مصرف داروهای شیمیایی باید مواظب نوع تغذیه خود نیز باشید. غذاها می‌توانند با داروها تداخل ایجاد کنند.گیل خبر/ به نقل از باشگاه خبرنگاران، غذاها می‌توانند با داروها تداخل ایجاد کنند و بر میزان جذب تأثیر بگذارند. حتی در برخی ...

یک متخصص تغذیه در مورد برخی محصولات و مواد غذایی گفت که پس از ۳۰ سالگی باید از خوردن آنها امتناع ورزید.گیل خبر/ به نقل از برنا، خانم دانا لی اسمیت، متخصص تغذیه، اول از همه توصیه می‌کند از خوردن ماست طعم‌دار ...

غذاها و میان وعده‌هایی که انتخاب می‌کنید، می‌توانند بر کیفیت خواب شما اثر بگذارند.گیل خبر/ به نقل از باشگاه خبرنگاران، فیلم‌های ترسناک، برنامه‌های تلویزیونی با محتواهای مجرمانه، داروها و استرس همگی می‌توانند باعث دیدن خواب‌های آشفته و کابوس شوند. غذاهایی ...

یبوست مشکلی است که گاهی واقعا طاقت فرسا و ناراحت کننده می شود.گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، تغذیه سالم یکی از مهم ترین راه ها برای رفع یبوست است. این غذاها باعث تشدید یبوست می شوند:

یبوست به خاطر لبنیات

اگر زیاد دچار یبوست می ...

بسیاری می‌گویند غدایی که میل می‌کنند ربطی به جوش‌های پوستی ندارد، اما بعضی هم می‌گویند غذای و خوراکی‌هایی که می‌خورند سبب بروز جوش می‌شود، خوب باید بگویم هر دو درست می‌گویند! در حقیقت بستگی به این دارد که بدن شما ...

بر اساس مطالعه ای جدید، خوردن یک هات داگ می تواند ۳۶ دقیقه از طول عمر کم کند، در حالی که انتخاب یک وعده آجیل می تواند ۲۶ دقیقه به زندگی سالم بیافزاید.گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، در این مطالعه ...

روش های زیادی برای افزایش وزن کودک وجود دارد، اما سعی کنید تا سالم ترین روش ها را برای افزایش وزن انتخاب کنید.گیل خبر/ به نقل از بهداشت نیوز؛ وقتی کودکان در سن رشد هستند، باید توجه ویژه ای به ...

آیا تابحال به این موضوع فکر کرده اید که غذاها نیز می توانند باعث بروز سردرد شوند؟ اینکه شما از چه رژیم غذایی ای پیروی می کنید می تواند عامل اصلی سردردهای مزمن شما باشد. توجه داشته باشید که شما ...

غذاهای سرخ شده، گوشت های چرب، کیک ها، بیسکویت ها، کره، خامه باعث ضعیف شدن اسفنکتر معده می شود و باید از خوردن این مواد غذایی پرهیز شود.گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، زخم پپتیک یا زخم معده نوعی آسیب خوش ...

آلزایمر بیماری زجردهنده ای است. هم برای فرد و هم برای اطرافیانش. این بیماری نرودژنراتیو در نتیجه واکنش‌های متقابل و پیچیده چندین مکانیسم بروز می‌کند که تا به امروز به طور کامل شناسایی و درک نشده‌اند. یادتان باشد این بیماری ...

در اینجا بصورت ویژه به 10 نوع از غذاها اشاره می کنیم که به دلایل شرح داده شده، هرگز نباید قبل از خواب شبانه بخورید.گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، اگر شما بعد از شام هنوز کمی گرسنه هستید و دنبال راهی ...

غذاهایی که می خوریم تاثیر زیادی در ساختار و سلامت مغز دارند، بنابراین داشتن یک رژیم غذایی تقویت کننده مغز از عملکرد بهینه حافظه و مغز در کوتاه و بلند مدت پشتیبانی می کند. مغز عضوی با انرژی مصرفی است ...

خواب بیش از حد کم یا بی کیفیت می تواند در سطوح هورمون های مسئول تنظیم گرسنگی، سیری و چرخه های خواب-بیداری اختلال ایجاد کرده و احتمال مواجهه با هوس های غذایی شدید، به ویژه هنگام شب را افزایش دهد.

گیل ...

پیری، یک رویداد اجتناب‌ناپذیر است اما از سنین کم می‌توان اقداماتی را انجام داد تا فرایند پیری را کندتر کرد. یکی از این اقدامات مصرف مواد خوراکی حاوی ترکیبات ضدپیری است که موجب افزایش مدت جوانی و تاخیر در فرایند ...

شام دیشب اگر اضافه آمده باشد برای نهار فردا گرم می‌کنیم و می‌خوریم غافل از اینکه غذاهای مانده ما را مریض می‌کنند.

گیل خبر/به نقل از ایرنا زندگی، متاسفانه وقتی باقیمانده‌ی وعده‌ی پیش را گرم می‌کنیم از کیفیت، طعم و ارزش ...

مصرف ماهی سالمون ممکن است آثار هورمون های استرس آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند و بر همین اساس، یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید برای کاهش سطوح استرس در برنامه غذایی خود قرار دهید.گیل خبر/ به ...

به گزارش گیل خبر ، به علت بارش باران و جاری شدن سیلاب و طغیان رودخانه راه مواصلاتی محور «رحیم آباد - رودسر» در محدوده ی پل ماچیان مسدود شده است. به گزارش ایسنا و به نقل از اداره کل راه ...

به گزارش گیل خبر ، 'محمدعلی نجفی' روز پنجشنبه در حاشیه بازدید از چند پروژه عمرانی و کشاورزی رحیم آباد شهرستان رودسر در جمع خبرنگاران بیان کرد: دولت نسبت به محرومیت زدایی و کاهش مهاجرت روستائیان به شهرها با ایجاد ...

در بازدید از پروژه های عمرانی و کشاورزی رودسر
استاندار گیلان از پل ماچیان رودسر بازدید کرد
1 آبان 93

به گزارش گیل خبر ، 'محمدعلی نجفی' روز پنجشنبه در سفر به رودسر همچنین از راه روستایی زیاز - شوک و باغات فندوق و گردو این شهرستان بازدید کرد. طول این راه روستایی 17 کیلومتر با 15 روستاست که پیش از ...

به گزارش گیل خبر ، بر اثر جاری شدن سیل ناشی از شدت بارندگی رودخانه زیرپل ماچیان رودسر طغیان کرده و راه مواصلاتی محور رحیم آباد به رودسر مسدود شده است. مدیر کل راه و شهرسازی گیلان درباره وضعیت پل مذکور ...

به گزارش گیل خبر به نقل از پایگاه خبری محلی املش ما، منصور سعادت نژاد، بخشدار رحیم آباد گفت: صبح امروز خانم مرضیه فکوری کارمند بهزیستی رحیم آباد در ساختمان این نهاد به قتل رسید. وی افزود: جسد این کارمند زن ...

به گزارش گیل خبر 'منصور سعادت نژاد' صبح روز شنبه بدون اعلام علت وقوع حادثه بیان کرد: عصر جمعه یک دستگاه خودروی پیکان با دو سرنشین که از پل آب نمای این شهر عبور می کرد به داخل رودخانه سقوط ...

به گزارش گیل خبر ، شهردار املش روز چهارشنبه در این مراسم گفت: برای افتتاح و بهره برداری این پروژه ها در مجموع دو میلیارد و 27میلیون تومان اعتبار که 604میلیون تومان آن از محل اعتبارات استانی و باقی نیز ...