تمرینات کراس فیت، همانطور که میدانید، شامل استفاده از مفاصل و گروههای عضلانی مختلف است که تحت فشار شدید قرار میگیرند. این فشار میتواند باعث آسیبدیدگی شود. مانند تمام ورزشها، در کراس فیت نیز احتمال آسیبدیدگی وجود دارد. اگر شما ...