اگر دچار کاهش گلبول‌های قرمز شده اید و علایم کم خونی دارید از چغندر و هویج استفاده کنید.گیل خبر/ به نقل از میزان؛ اگر میزان گلبول‌های قرمز خون شما کم باشد، بدن شما باید برای تحمل اکسیژن در بدن، بیشتر ...