طبق مطالعهای جدید که در نشریه «علم غذا» منتشر شد، نوشیدن چای سبز با کاهش تعداد ضایعات ماده سفید در مغز مرتبط است که احتمالا در برابر زوال عقل نقش محافظتی دارد.گیل خبر/ به نقل از کلینپلنت؛ چای سبز به دلیل ...
طبق تحقیقات انجام گرفته اختصاص تنها چند دقیقه به تمرینات ذهنی میتواند دقت، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.گیل خبر/ به نقل از شرق؛ مغز ما علاوه بر نیازهای غذایی مثل مانند دریافت پروتئینها و مواد مغذی، برای کارکرد هر چه ...
ویتامین E از کاهش ظرفیت شناختی ما جلوگیری میکند و امگا 3 که یک ماده مغذی مهم برای تشکیل و سیالیت غشاهای مغز است، از آسیب های ناشی از پیری محافظت میکندگیل خبر/ به نقل از اطلاعات آنلاین؛ گردو حاوی سطح ...
فست فود از غذاهای اعتیادآور است و این بیعلت نیست؛ چربیهای ترانس موجود در بسیاری از غذاهای سرخشده میتواند توانایی مغز را برای تشخیص میزان سیری و گرسنگی مختل کند.گیل خبر/ به نقل از خبر آنلاین؛ بدیهی است که زیادهروی در خوردن ...
مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیمهای غذایی سرشار از منیزیم استفاده میکنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند.گیل خبر/ به نقل از تسنیم؛ افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام میخورند ممکن است ...
مغز انسان بالغ حدود ۱.۲ تا ۱.۴ کیلوگرم وزن دارد و حدود ۲ درصد وزن بدن را شامل میشود. اما این دو درصد بر شخصیت، سلامت و حافظه ما تاثیر بسیاری دارد و مراقبت از آن بسیار حائز اهمیت است.گیل ...
متخصصان میگویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست و در هر مرحله از زندگی باید در اینباره اندیشید و اقدامات مناسب انجام داد.گیل خبر/ به نقل از ایسنا؛ عادتهایی که به حفظ سلامت ...
تیمی از محققان دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ طی مطالعات جدید خود دریافتند: چندین عفونت رایج از جمله آبله مرغان و تبخال می تواند بر سلامت مغز تأثیر منفی بگذارد.گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، برخی از ویروس ها ...
برخی عادتها، رفتارهای روزمره و سبک زندگی سالم میتوانند از سلامت مغز شما محافظت کرده و به پیشگیری از بیماریهای مرتبط با جریان خون نامناسب کمک کنند.گیل خبر/ به نقل از تبیان، بهبود خونرسانی به مغز نهتنها به شما در ...
غذاهایی که می خوریم تاثیر زیادی در ساختار و سلامت مغز دارند، بنابراین داشتن یک رژیم غذایی تقویت کننده مغز از عملکرد بهینه حافظه و مغز در کوتاه و بلند مدت پشتیبانی می کند. مغز عضوی با انرژی مصرفی است ...
چغندر پخته (یا همان لبو) یکی از سبزیجات ریشهای است که در بسیاری از کشورهای جهان بهصورت میانوعده یا بهعنوان بخشی از غذاهای مختلف مصرف میشود. چغندر سرشار از ویتامینها، املاح و ترکیبات گیاهی مهمی است که بعضی از آنها ...