خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت میشود.گیل خبر/ به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک میتواند باعث زوال شناختی شود ...
یک متخصص تغذیه گفت: یک رژیم غذایی سالم باید روزانه شامل ۴ واحد میوه ( هر واحد ۱۰۰ گرم) باشد.گیل خبر/ به گزارش باشگاه خبرنگاران، گلبن سهراب، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی گفت: اگر چه مصرف ...
یکی از باورهای رایج اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، میتوانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن نهتنها به لاغریمان کمک نمیکند، بلکه میتواند ما را چاقتر هم کند.گیل ...
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است اما برخی افراد آن گونه که باید آن را جدی نمیگیرند.گیل خبر/به گزارش باشگاه خبرنگاران، مطالعات نشان میدهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مسئله و تمرکز بیشتر در فرد میشود. البته این ...
وعده صبحانه در بین وعدههای غذایی بیشترین اهمیت را دارد اما دقیقا همان وعده غذایی است که بیشتر مردم به آن بیتوجهند.گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری که صبحانه نمیخورند یا به بود و نبودش وقعی نمینهند مشغله و یا ...
نتایج تحقیق جدیدی نشان میدهد اگر مقدار متوسطی قهوه بنوشید، ممکن است عمر خود را طولانیتر کنید، حتی میتوانید قهوه را با شکر بنوشید و همچنان از این ویژگی استفاده کنید.
گیل خبر/ در این مطالعه که روی ۱۷۱ هزار و ...
تصور خیلی از ما این است که شاخص رشد قد فقط و فقط در مسئله ژنتیک خلاصه میشود. البته این تصور چندان غلط نیست. ژنتیک نخستین عامل در رشد قد به حساب میآید، اما در کنار آن عوامل دیگری نیز ...
صبحانه مهمترین و حساسترین وعده شبانهروز است، به همین دلیل یک سری خوراکیها را نباید ناشتا امتحان کنید.گیل خبر/ به نقل از باشگاه خبرنگاران، شروع روز خود با یک صبحانه سالم و مغذی نه تنها در طول روز انرژی شما ...
گیل خبر/ به نقل از ایرنا؛ انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند.
در مقابل؛ دریافت کنندگان وعده ...
صبحانه وعده غذایی مهمی است که اگر از مواد غذایی مفید و مغذی مصرف شود میتواند به فرد کمک کند تا طی روز پرانرژی باشد.
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، در وعده غذایی صبحانه فرد پس از چند ساعت خالی بودن ...
صبحانه مهم ترین وعده غذایی است مخصوصا برای افراد مبتلا به دیابت که باید سطح قندخون خودرا کنترل کنند اگر صبحانه را درست انتخاب کنید فواید زیادی برای سلامتی دارد.گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز ،صبحانه یکی از مهمترین وعده ...
در این مطلب یک صبحانه خوشمزه را به شما معرفی میکنیم که میتواند شما را لاغر کند. اگر دنبال رژیمهای لاغری متعددی هستید بدانید که صبحانه اهمیت ویژهای در رسیدن به تناسب اندام دارد.
گیل خبر/ به گزارش مشرق، چون این ...
برای بسیاری از ورزشکاران سحرخیز این موضوع سوال است که قبل از ورزش صبحانه مصرف کنند یا بعد از ورزش ؟ قبل از غذا یا بعد از خوردن غذا باید ورزش کرد ؟
گیل خبر/ به نقل از پایگاه خبری نشان، این سوال ...
معمولا مردم تصور میکنند منبع غنی پروتئین، گوشت قرمز است و حتی اگر تخممرغ مصرف کنند، بهعنوان منبع پروتیین آن را در نظر نمیگیرند. درحالیکه تخممرغ نسبت به سایر پروتئینهای حیوانی برتری دارد.گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، 10 درصد کودکان ...
در کشمش هشت برابر نسبت به انگورهای تازه شکر وجود دارد؛ و اگر بعد از ۱۵ دقیقه تمرین ورزشی نکنید، مازاد آن به مناطق قابل استعداد برای چربی در بدن شما تبدیل میشود. احساس گرسنگی در دو ساعت ظاهر میشود.گیل ...
بسیاری معتقدند که صبحانه را باید همانند پادشاه، ناهار را همانند شاهزاده و شام را مثل فقرا میل کرد. صبحانه همیشه به عنوان یک وعده غذایی مهم مطرح بوده زیرا می تواند نیاز روزانه شخص را تامین کند.گیل خبر/ به ...
صبحانه یکی از وعدههای اصلی و حائز اهمیت است و تاثیر بسیار زیادی بر تأمین انرژی روزانه، سلامتی روان، جسم و به ویژه بهبود عملکرد مغز دارد.گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز بدون شک صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی روزانه ...