به گزارش گیل خبر/ سروناز مسافری  کارشناس ارشد تربیت بدنی ورزش را در هفت سالگی با ژیمناستیک آغاز کرد ، در سال 81  بود که  برای اولین بار به اسکله ی قایقرانی رفت و قایقرانی را زیر نظر مربیان بزرگ آقایان انوش عباسی و رامین زرندیان شروع کرد. وی پس از  سه سال تمرین مداوم و طاقت فرسا مرداد 84  با سن 15 سال و به عنوان جوانترین فرد شرکت کننده برای مسابقات قهرمانی جهانی مجارستان اعزام شد و برای اولین تجربه در مسابقات برون مرزی نتایج خوبی رو به دست آورد . وی در همان سال و در یازدهمین دوره از مسابقات قهرمانی آسیا در کشور مالزی مدال طلای مسابقات را در  15 سالگی بدست آورد. وی در 18 سالگی اولین تجربه مربی گری را  با افتتاح باشگاه قایقرانی ملوان استان بوشهر تجربه کرد. ' این رشته توسط خانم خانقاهی به عنوان رییس کمیته تی ار ایکس ایران در فدراسیون همگانی ثبت شده و با تلاش های ایشان برای این رشته اکثر استان ها دیگه با این رشته ی جذاب آشنا شده اند و مربی هایی با قوانین و اصولی را پرورش داده اند . وی در این رابطه می گوید: در تاریخ 28/9/94 توسط احدنژاد رییس هییت همگانی بندر انزلی به عنوان مسئول کمیته شهرستان بندر انزلی انتخاب شدم و همگام با قوانین فدراسیون همگانی به همراه تیم کمیته تی آر ایکس شهرستان انزلی  برای آشنایی مردم برای این رشته ی ورزشی تلاش کردیم. مسافری بر این اعتقاد است:  هدف وی از کار در رشته های همگانی کمک به سلامت جسمی و روحی خانم هاست. و باور داردهیچ درمانی به جز ورزش در سطح سلامتی وجود ندارد. درباره TRX مسافری در مورد ورزش TRX می گوید: TRX  یا به عبارتی دیگر  total body resistance exercise  از ورزش های رو به توسعه ایی می باشد که در ده های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است . در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را بر پایه وزن بدن و گاها تعادل میباشد اجرا می کنند .این تمرینات باعث میشوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته های دیگر  ورزشی گردد .بهبود استقامت عضلات یکی از نکات مثبت در این سیستم تمرینی میباشد . ضمن اینکه عضلات کور به صورت مناسبی میتوانند تقویت شوند . تمرینات تی آر ایکس علاوه بر افزایش میزان انرژی مصرفی، باعث میشوند تا فرد از نظر تعادلی و نیز از نظر عضلانی در یک وضعیت مناسبی قرار بگیرد که در نهایت باعث سوق دادن فرد به یک شرایط مناسب فیزیکی خواهد شد. باید بدانید که این سیستم تمرینی به صورت مستقل نمیتواند به عنوان یک شیوه بدنسازی مد نظر قرار گیرد و در علم فیزیولوژی ورزشی این رشته وابسته به سایر رشته ها و سیستم های بدنسازی میباشد. از آنجا که تمرینات این رشته ورزشی به صورت معلق و بر اساس وزن بدن صورت میگیرد دانش مربی در شناخت آناتومی حرکت و نیز مفاصل و تاندونها و اشراف بر روی عضلات لازم و ضروری میباشد. همچنین باید بدانید که افراد با اهداف مختلف همانند چربی سوزی یا خوش فرم شدن بدن یا آمادگی های نظامی، آتش نشانی، ژیمناستیک و... به سراغ این رشته می آیند و طراحی برنامه تمرین برای هر یک از این افراد متفاوت میباشد. بدیهی است که این رشته ورزشی به هیچ عنوان تجربی نبوده و عدم دانش مربی میتواند صدمات زیاد و یا گاهی یاس و ناامیدی را برای افراد شرکت کننده در تمرین ببار بیاورد. حداقل پیش نیاز برای یک مربی در این رشته گذراندن دوره کارشناسی یا کاردانی در یکی از رشته های علوم ورزشی میباشد و صرف گذراندن یک یا دو هفته دروس تئوری نمیتواند باعث اعتماد علمی به مربی گردد. مسافری در ادامه خاطرنشان می کند: امید است مربیانی که در این حوزه فعالیت مینمایند برای کمک به جامعه با مطالعه و دقت وارد باشگاهها گردند و فقط مجری برنامه های تمرینی نمایش داده شده در سی دی های آموزشی نباشند.در حال حاضر  کتاب های آموزشی  تی آر ایکس توسط خانم خانقاهی رییس کمیته تی آر ایکس ایران تهیه شده و مربیان عزیز می توانند با تهیه این کتاب ها و شرکت در دوره های زیر نظر فدراسیون همگانی اطلاعات خود را بالا ببرند و در راه درست برای ارتقا سطح این رشته در کشور عزیزمان قدم بردارند .. این مربی  تی آر ایکس گیلانی در انتهای مصاحبه نیز مراتب سپاسگزاری خود را مربیان و مسئولین مربوطه انجام می دهد. وی می گوید:  از مربیانی که برای من از کودکی تا به این لحظه زحمت کشیدند و از تلاش ها و زحمات  آقای قهرمانی رییس تربیت بدنی شهرستان انزلی و آقای احد نژاد رییس هیئت همگانی بندر انزلی تشکر میکنم .